Нашла в сети онлайн-уроки популярного курса пилатеса для начинающих.
Ведет уроки профессиональный мастер по фитнесу. Все очень подробно объясняется и показывается, дается несколько вариантов выполнения упражнений, чтобы можно было самостоятельно регулировать нагрузку.
Идеально для самостоятельных домашних занятий!