Что такое сколиоз позвоночника?

Различают сколиоз:
— С-образный (простой) (с одной дугой искривления);
— S-образный (сложный) (с двумя дугами искривления);
— Σ-образный (тотальный) (с тремя дугами искривления)

Сколиоз – это распространенное заболевание костно-мышечной системы, при котором позвоночник искривляется, деформируется. Он может быть врожденным или развиваться с течением времени. В некоторых случаях это заболевание появляется после серьезной травмы позвоночника, например, после ДТП. (далее…)

COVID-19. Реальная история клиента

Алина уже не первый год является моей постоянной клиенткой. И сегодня именно о ней.

Я очень рада и довольна результатом, который мы получили в итоге. Ведь ушел не только вес, но и проблемы со здоровьем, которые оставил после себя ковид.

Для нас всех COVID-19 — это новое и не до конца исследованное заболевание, и открытым остаётся вопрос о быстром и эффективном восстановлении после выздоровления (если это можно назвать таким словом). Нередко у моих клиенток, переболевших ковидом, наблюдаются ухудшение памяти, вялость и повышенная агрессия. И , проверя на практике, мы убедились в том, что массаж помогает организму быстрее вернуться к нормальному состоянию.

Но вопрос о восстановлении всё ещё висит в воздухе, но одно точно ясно — организму нужна помощь.

Берегите себя и не болейте!

Массаж шейно-воротниковой зоны

Не так давно я делись с вами процессом антицеллюлитного массажа, а сегодня расскажу немного про массаж шейно-воротниковой зоны

Берегите шею

Шейный остеохондроз. Его признаки, противопоказания и лечение

«Шейный остеохондроз — заболевание людей преклонного возраста» — часто можно услышать от друзей и знакомых. Но, к сожалению, это далеко не так. Всё чаще этим заболеванием страдают люди с сидячим образом жизни — программисты, кассиры, водители-дальнобойщики, а в последнее время — школьники и студенты.

Самыми первыми признаками шейного заболевания являются головные боли и вечно ноющая спина, которые никак нельзя игнорировать. В таких случаях нужно сразу обращаться за помощью к врачу-неврологу и назначать правильное лечение.

Чтобы избежать подобных проблем нужно вести активный образ жизни, чаще ходить, меньше «зависать» в гаджетах и постоянно непрерывно следить за своей осанкой. Ведь правильная осанка — залог здоровья вашего организма. Спина всегда должна быть ровная, не нужно сутулиться, старайтесь не носить тяжёлую сумку на одном плече. Распределяйте нагрузку равномерно. Избегайте сквозняка.

Самым лучшим способом лечения шейного остеохондроза является массаж шейно-воротниковой зоны. Вот и пришло время рассказать вам о нём.

Я имею 28 лет опыта работы массажистом, что позволило мне достичь той самой «идеальной формулы» массажа и максимально профессионально подходить к выполнению своей работы.

Массаж шейно-воротниковой зоны я делаю в трёх позициях :
• Сидя. Прорабатывается затылок, шея, плечи и предплечья, лопатки до нижнего края и верхний край грудного отдела

• Лёжа на животе. Работаю с лопатками, стараясь приподнять их. Массажирую вдоль позвоночника грудной отдел, шейно-воротниковую зону и затылок

• Лёжа на спине. Прорабатываю глубокое декольте, плечи и лопатки.

Возможно дополнение другими позициями, если я буду видеть это по вашему внешнему виду и самочувствию.

Скульптурный массаж лица

Скульптурный массаж лица, известный так же под названием «безоперационное омоложение» — это специальная методика, которая по-особенному воздействует на кожу и мышщы лица, и обеспечивает заметный эффект лифтинга. Является очень востребованной процедурой.

Однако очень важно выбрать грамотного и опытного мастера, который правильно применяет все техники и приёмы.

Что даёт скульптурный массаж лица?

•Подтягивание, омоложение, упругость
• Кожа становится значительно приятнее на ощупь
• Лицо значительно преображается визуально
• Морщины , складки и другие неровности разглаживаются
• Усиливается кровообращение

Если вы не хотите прибегать к хирургическим вмешательствам, но при этом мечтаете о здоровой и подтянутой коже, то скульптурный массаж лица — это лучший выход из ситуации!

Кифоз

Что такое кифоз? От чего он появляется? Как предотвратить развитие этой болезни?

Кифоз — это искривление в верхнем отделе позвоночника. Это заболевание принято считать патологическим, однако есть случаи  его развития на фоне физиологического отклонения.

Главные причины развития кифоза:

• отсутствие физических нагрузок (как бы странно это не звучало) напрямую влияет на возможность развития данного заболевания, так как мышщы теряют свой тонус

• неправильное развитие плода во время беременности может вызвать развитие искривления позвоночника у малыша

• травмы, которые были получены ранее могут давать осложнения на позвоночник и др.

Как предотвратить?

Вовремя проходить медицинские осмотры и бережно относиться к своему здоровью.

Но если всё-таки стали заметны минимальные отклонения осанки от нормы (искривление, боли) следует срочно обратиться к врачу-специалисту. Ведь самостоятельно эту проблему не решить!

Боль в шее. Что это и как с этим бороться?

Боль в шее, как правило, приносит много неудобств и дискомфорт в ежедневной человеческой рутине и является очень понятным «звоночком» о том, что пора что-то менять.

Почему болит?

Есть множество разных причин и заболеваний, которые провоцируют шейную боль. Это может быть последствием нарушения осанки в шейном отделе позвоночника, неудобное, длительное и статичное положение шеи.

К чему это приведет?

Оказывается, что с шеей всё так просто, как кажется на первый взгляд. Она подвергается ежедневным нагрузкам, долго находится и напряжении и нуждается в бережном уходе и хорошем отношении. В противном случае можно ожидать развитие шейного остеохондроза, неврологии, нарушение зрения, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и многие другие довольно неприятные последствия.

Можно ли этого избежать?

Конечно! Достаточно всего лишь:

•регулярно посещать сеансы массажа шейно-воротниковой зоны при самом малом дискомфорте и для личной профилактики

• своевременно проходить медицинские осмотры

• всегда следить за правильностью своей осанки

Антицеллюлитный массаж: зачем включать икры ног?

Почему в антицеллюлитный массаж нужно включать массаж ног? В чем его особенность? Чем помогает данный вид массажа?

Массаж ног является неотъемлемой частью антицеллюлитного массажа. Данная процедура помогает расслабить ваши мышцы, снять их усталость, снизить риск появления судорог в икрах и просто принести вам приятные ощущения. Кроме всего вышеперечисленного массаж ног помогает предотвратить варикозное расширение вен и снизить отёчность, так как массаж, сам по себе, «разогревает» организм и кровообращение.

Для женщин слишком крупные икры являются довольно распространённой проблемой. И именно благодаря массажа есть возможность уменьшить их объём или подкорректировать форму женской ноги.

Техника массажа ног является очень удобной, потому что включает в себя поверхностное воздействие на организм в «дуэте» с глубоким.

Данный вид массажа:
• расслабляет
• обезболивает
• разогревает
• улучшает качество кожи
• повышает тонус мышц, приводит их в форму
• реабилитирует организм после различных травм
• способствует увеличению подвижности суставов

Виды массажа

Какие самые популярные виды массажа? Для чего они нужны? И чем они отличаются между собой?

Существует огромное количество абсолютно разных видов массажа. Они отличаются по своей технике и помогают решить совершенно разные проблемы.

Кому-то массаж назначает врач, кто-то нуждается в расслаблении, а кого-то очень сильно достал целлюлит.


Так какие самые популярные виды массажа?

Спортивный, антицеллюлитный, общий массаж тела, массаж спины, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж грудного отдела позвоночника, массаж ног и рук.

Много, правда?

Теперь подробнее:

• Спортивный массаж. Ну, здесь всё сразу просто и понятно. Данный вид массажа предназначен для людей, которые ведут активный образ жизни и их мышцы и суставы нуждаются в расслаблении и массаже

• Антицеллюлитный массаж применяется для улучшения кровообращения и лимфы. С помощью специальной техники массажист избавляет жировые клетки от жидкости и разбивает их.

• Общий массаж тела даёт комплексное воздействие на организм. С помощью цикла процедур, направленных на всё тело, массажист делает всё, чтобы Ваш организм чувствовал себя отдохнувшим и обновлённым.

• Массаж спины направлен на улучшение осанки, предотвращение боли в мышцах, снятие скованности и их расслабление.

• Массаж шейно-воротниковой зоны способствует расслаблению мышц шеи, улучшает обмен веществ и кровообращение в шейном отделе позвоночника. Данный вид массажа применяется для снижения болевых ощущений в области шеи и для снятия локальных мышечных затвердений.

• Массаж грудного отдела позвоночника — отличный рецепт при смещении позвонков, ведь правильное использование техники массажа в короткие сроки улучшает лимфо- и кровоток, снимает спазмы мышц и их напряжение.

• Массаж ног — это просто находка! Буквально один сеанс процедуры улучшит кровообращение, снимет отёчность, принесет ощущение полного расслабления и практически уберет вероятность появления судорог в икрах ног.

• Массаж рук используется для устранив боли и отёков, улучшения кровообращения и восстановления мышц, связок и суставов, для расслабления и увеличения подвижности суставов.

Уход вне салона

Наверняка все вы наслышаны о нашумевших в наше время массажных щётках для сухого массажа.

Штука классная, сомнений нет.
Однако и в этой прекрасной истории есть НО. При частом использовании эта щётка значительно вредит верхнему слою нашей кожи. Поэтому я рекомендую использовать её не ежедневно, а буквально несколько раз в месяц ( конкретное количество зависит от возраста).

Но есть что-то, к чему я отношусь очень положительно во всех смыслах — скрабы.

Скраб — это косметическое средство для лица и тела, которое состоит из мелких частиц, которые служат для очищения и отшелушивания мёртвых клеток.

В чём их преимущество?

• Их можно использовать гораздо чаще, чем щётку
• Не травмируют кожу
• Имеют приятный запах
• Можно сделать скраб в домашних условиях

В любом случае я рекомендую проконсультироваться у специалиста, чтобы подобрать именно тот индивидуальный уход, который подойдёт именно Вам.

1 2 3