Видеоотчет с результатами антицеллюлитного массажа

Хочу поделиться с вами результатом Екатерины. За 10 дней ей удалось похудеть на 1,4 кг. Девушка давно мечтала перестать стесняться своей фигуры с «несовершенствами» , носить открытую одежду и восхищаться своим отражением в зеркале. Начало положено!

Антицеллюлитный массаж: зачем включать икры ног?

Почему в антицеллюлитный массаж нужно включать массаж ног? В чем его особенность? Чем помогает данный вид массажа?

Массаж ног является неотъемлемой частью антицеллюлитного массажа. Данная процедура помогает расслабить ваши мышцы, снять их усталость, снизить риск появления судорог в икрах и просто принести вам приятные ощущения. Кроме всего вышеперечисленного массаж ног помогает предотвратить варикозное расширение вен и снизить отёчность, так как массаж, сам по себе, «разогревает» организм и кровообращение.

Для женщин слишком крупные икры являются довольно распространённой проблемой. И именно благодаря массажа есть возможность уменьшить их объём или подкорректировать форму женской ноги.

Техника массажа ног является очень удобной, потому что включает в себя поверхностное воздействие на организм в «дуэте» с глубоким.

Данный вид массажа:
• расслабляет
• обезболивает
• разогревает
• улучшает качество кожи
• повышает тонус мышц, приводит их в форму
• реабилитирует организм после различных травм
• способствует увеличению подвижности суставов

Антицеллюлитный массаж. Уникальная методика в авторском исполнении

Антицеллюлитный массаж? А что это? Чем он мне поможет и нужен ли он вообще? Что за авторская методика?

Ответы на эти вопросы Вы сможете найти, прочитав эту статью.

Антицеллюлитный массаж – это комплексное воздействие на кожу с помощью специальных массажных движений и техник, в результате чего ненужные жировые клетки, можно сказать, «разбиваются» и выводятся из организма естественным путём. В большинстве случаев в таком массаже нуждаются живот, бёдра и ягодицы, но некоторые нуждаются в данной процедуре ещё на руках и на спине. Процедура эта, кстати говоря, совсем новая и берёт своё начало в конце прошлого века. Но результат от неё просто ошеломляет.


Увидев несовершенства в своей фигуре многие девушки и женщины сильно расстраиваются и думают, что уже ничего с этим не сделать, потому что возраст-роды-лишний вес-стресс и многие другие причины. Но быть несравненно красивой хочется в любом возрасте и комплекции, правда ведь?

Я смогу Вам помочь.

С помощью моей антицеллюлитной программы Вы сможете не только, избавиться от целлюлита, но и улучшить качество своей кожи, усилить тонус мышц, откорректировать свою фигуру, сбросить или набрать вес. Интересно? Тогда давайте рассмотрим каждый из пунктов по отдельности

• Улучшение качества кожи происходит благодаря активному воздействию на эпидермис (наружный слой кожи, если говорить простым языком), вследствие чего исчезает «бугристость» и неровность кожи. Она становится ровной, мягкой и приятной на ощупь , а ненавистная всеми «апельсиновая корка» уходит.

• Усиление тонуса мышц возникает, потому что я работаю не только с наружным слоем Вашей кожи и с жировой прослойкой, но с мышцами, которые становятся более ровными, приобретают упругость и тонус.

• Корректируя фигуру, я прорабатываю каждый сантиметр Вашего тела, акцентируя внимание на самых проблемных местах, благодаря чему контуры фигуры становятся более чёткими и выраженными.

• Сбрасывать или набирать вес Вы будете лишь при желании или острой необходимости. Скажу по секрету, что Вам очень повезёт, если Вы выберете массаж именно у меня, потому что я имею образование диетолога и нутрициолога, что даёт мне возможность откорректировать питание клиента, дать рекомендации и даже провести консультации, знания от которых останутся с вами навсегда.

Вторая часть разговоров о массаже с Татьяной на канале HEROINA in YOU

Вопросы, которые мы с Екатериной рассмотрели в этом видео:
— Как происходит подготовка к массажу?
— Что даст лучший эффект при массаже: крем или масло?
— Как в домашних условиях ухаживать за своей кожей?
— Какая разница между скрабом и пилингом?
— Рецепты недорогих пилингов и скрабов (кофейные, кислотные)
— Есть ли польза от обертывания? Как его правильно проводить?
— Как помогают грязевые ванны?
— Как правильно пользоваться термальной и озонированной водой?
— Какой эффект ожидать от массажа лица?
— Как проходит массаж лица?
— Можно ли сделать массаж лица самому себе?
— Возможно ли массажем поднять грудь?
— Делюсь упражнением, которое поможет подтянуть грудь в домашних условиях!
— Какие вопросы нужно задать массажисту, чтобы выбрать хорошего?

Продолжение смотрите в следующих видео!

Первая часть трансляции на канале HEROINA in YOU

Вопросы, которые мы с Екатериной рассмотрели в этом видео:
— Почему массаж должен проходить курсом?
— Снижается ли эффективность массажа, если делать длительные промежутки между сеансами?
— Почему нельзя массировать все сразу: верхнюю и нижнюю часть тела?
— Что такое целлюлит? На какой стадии целлюлита массаж наиболее эффективен?
— Какое питание должно быть, чтобы целлюлит не появлялся?
— Способствует ли кофе целлюлита?
— Какие продукты способствуют образованию целлюлита?
— Есть ли разница между белым сахаром или тростниковым?
— Какие продукты помогают сжигать жиры?
— Какая разница между спортивной диетой и правильным питанием?
— Как лучше есть овощи с рыбой или мясом?
— Сколько раз в неделю стоит устраивать разгрузочный день?
— Как баня влияет на целлюлит?
— За счет чего работает баночный массаж?

Продолжение смотрите в следующих видео!

Готовь купальник летом, а тело круглый год

За годы практики я пришла к выводу — большинство клиентов впервые записываются на антицеллюлитный массаж с опозданием. И тому есть две причины.

1. Многие думают, что идти на антицеллюлитный массаж нужно, когда проблемы уже возникли.
Порой из-за лени или по легкомыслию мы забываем, что молодость недолговечна. И чтобы продлить ее, нужно прилагать усилия, еще будучи стройной и полной энергии. Я заметила, что девочки, которые ходили на массаж в течение трех-пяти лет до родов, очень легко и быстро восстановились до прежнего состояния. А те, кто приходит после рождения ребенка, восстанавливаются значительно хуже. В лучшем случае на 70-80%. Поэтому советую не откладывать заботу о себе любимой в долгий ящик. Антицеллюлитный массаж принесет в разы больше эффекта, если использовать его как профилактическое средство еще до появления лишних килограммов.

2. Люди убеждены, что фигуру можно исправить всего за один курс массажа.
Бывает так, девушка смотрит в зеркало в ноябре и видит, что она себе не нравится: лишние килограммы, кожа стала дряблой и растянулась. Но вместо того чтобы броситься срочно все исправить, она говорит: (далее…)

Три шага к вечной молодости

Увы, как ни стараются ученые открыть источник вечной молодости, усилия их тщетны. Но для продления молодости не нужны разработки фармацевтических лабораторий. Каждый из нас может сделать это собственными силами.

Сохранить молодость души можно, поддерживая интерес к новому и постоянно упражняя свой мозг. Молодость тела — обеспечив правильное питание, активный образ жизни и здоровую кожу. Именно на последних трех составляющих я остановлюсь подробнее.

Правильное питание

Правильное питание не имеет ничего общего с диетами. Его правила естественны и незамысловаты. Соблюдайте режим питания: завтрак-перекус-обед-перекус-ужин. Сделайте выбор в пользу простых по составу и понятных вам продуктов взамен мультисоставных полуфабрикатов. Следите за балансом белков, жиров и углеводов 1:1:4. Употребляйте 1,5 литра сырой негазированной воды в сутки. Все.

Вам остается только ввести эти правила в привычку. Ставшие частью вашей жизни, они подарят здоровье организму, избавят от избыточного веса, равно как и от недобора массы тела, повысят сопротивляемость болезням, стрессу, наградят легкостью и жизненным тонусом. А разве это не составляющие молодости?
(далее…)

Может ли массаж избавить от целлюлита?

ЦеллюлитЦеллюлит! Как много женщин во всем мире страдают от этой болезни! Как много красивых ног спрятаны под одеждами из-за нее! Плохое настроение, недовольство собой и своим телом, невозможность носить то, что нравится всего по одной причине – целлюлит!

Причем это досадное состояние кожи – удел не только пышек и людей с избыточным весом. От целлюлита могут страдать даже стройные красавицы, чей вес в абсолютной норме. И чтобы выяснить для себя, может ли антицеллюлитный массаж избавить от «апельсиновой корки», нужно всецело понять, что же такое целлюлит.

Целлюлит — это увеличение жировых клеток, возникающее в процессе нарушения микроциркуляции в жировой ткани организма. Пораженные целлюлитом клетки уже не выделяют продукты своей жизнедеятельности, а начинают накапливать жидкость, токсины и другие не нужные организму вещества. Результат – клетка, перетянутая разросшейся соединительной тканью, выпирает наружу и превращается в ненавистную «апельсиновую корку». Кроме того, целлюлит – это не просто ожирение. Например, Министерство Здравоохранения Франции, официально признало его заболеванием подкожной жировой клетчатки, которое может повлечь серьезные последствия.

Существует четыре стадии целлюлита.

(далее…)

Рецепт антицеллюлитного коктейля

С сегодняшнего дня мы начнем публиковать на сайте проверенные практикой рецепты, которые помогают сохранять красоту и бороться с целлюлитными отложениями.

Одним рецептом очищения организма от шлаков я хотела бы поделиться в первую очередь. Он несложен в изготовлении и дает отличный эффект. Татьяна часто советует этот коктейль своим клиенткам в дополнение к антицеллюлитному массажу. Если его пить вместо ужина каждый вечер, во время прохождения курса массажа, то эффект процедур заметно усиливается.

Коктейль не стоит использовать чаще раза в пол года. Пить его лучше на ночь, вместо ужина 10 дней подряд.

В состав коктейля входят:

  1. петрушка — 50г,
  2. кинза — 50г,
  3. чеснок — 3 зубчика,
  4. кефир без добавок — 1 литр.

Те, кто постится или кому противопоказан кефир — могут использовать то же количество томатного сока.

Коктейль лучше всего смешивать в блендере, но если нет блендера зелень можно мелко покрошить, а чеснок пропустить через чеснокодавку. Полученную массу залейте в литровую банку и поставьте в холодильник. Банка условно разделите на 3-4 дня. На более долгий срок коктейль оставлять не стоит, так как кинза больше 4х дней в холодильнике не стоит.
Коктейль пьется на ужин 10 дней подряд.

Какой эффект дает коктейль?

  1. Петрушка очищает кровь и печень,
  2. кинза поддерживает сердце и очищает желчные пути,
  3. чеснок очищает сам кишечник,
  4. кефир дает тонус коже и объединяет это все мягко, выводит шлаки из организма.

К концу десятого дня:

  • светлеет кожа,
  • очищается кишечник,
  • немного спадает объем тела,
  • поднимается тонус и настроение.

Коктейль также незаметно борется с целлюлитом, не давая ему появиться или, если он уже появился, усиливая эффект антицеллюлитных программ.

P.S. Хотите получать эффективные антицеллюлитные рецепты на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу рассылку.
Также учасников рассылки ждут уникальные подарки и скидки на массаж!

О проблемных частях тела

Многие женщины сталкивались с определением проблемные части тела, хотя бы раз в жизни. Есть части тела в женском организме, которые требуют к себе более пристального внимания. Почему же они называются проблемными?

Потому, что жировые отложения в этих местах накапливаются более интенсивно, и при попытках привести эти самые места в порядок, женщины зачастую терпят фиаско. Чаще всего проблемной зоной номер один, женщины называют:

    + живот,
    + бока,
    + бёдра,
    + ягодицы,
    + руки,
    + грудь и
    + голени.

Такой тип отложения подкожного жира свойственен исключительно женщинам. Связано это с гормональным фоном и детородной функцией женщины, организм как бы откладывает запасы на будущее, когда женщина будет вынашивать ребёнка. Жировые отложения в этих местах можно рассматривать как некую дополнительную защиту от внешней агрессивной среды.

Сложность заключается в том, что жир в проблемных местах накапливается быстрее, из-за физиологии жировой ткани и гормонов, регулирующий расщепление и выведение лишнего жира и активность мышц, над которыми откладывается лишний жир, минимальная. Поэтому так сложно от него избавиться.

Хоть это и трудно, побороть проблемные места, но всё же можно и нужно, для того, чтобы выглядеть красивой и уверенной в себе. Для этого:

    1) пересмотрите своё меню, питание должно быть разнообразным, богатым белками и клетчаткой, подойдут не жирные сорта мяса, овощи, фрукты,

    2) не стоит совсем отказываться от хлеба, употребляйте цельнозерновой или отрубной, он намного полезнее,

    3) не забывайте заниматься спортом или как минимум физкультурой, чтобы укрепить мышцы в проблемных зонах,

    4) в таких случаях, показаны косметологические и оздоровительные процедуры, такие как скрабирование и антицеллюлитный массаж.

1 2