Польза самомассажа

Опубликовано

Качественный массаж в Минске В некоторых случаях нет возможности обратиться к профессиональному массажисту и пройти полноценный курс массажа. Тогда можно воспользоваться приемами самомассажа, который обладает массой преимуществ: простотой приемов, доступностью, возможностью проводить его в любой обстановке и в любых позах (дома или на работе, в сауне или бане, сидя или лежа и т.д.).

Самомассаж позволяет корректировать интенсивность и кратность используемых приемов в зависимости от самочувствия. Он может использоваться как гигиеническое мероприятие, к примеру, в комплексе повседневного ухода за телом или в качестве дополнения к утренней гимнастике, физическим упражнениям или бегу.

Самомассаж, проводимый во время перерыва на рабочем месте, позволит снять утомление, усталость и напряжение всего организма или отдельных групп мышц, повысить работоспособность и улучшить общее самочувствие.

С лечебной целью самомассаж применяется при ушибах мягких тканей, растяжении мышц и связочного аппарата, болях в пояснице и головной боли, при бессоннице, невралгиях, миозитах, воспалении седалищного нерва. Самомассаж можно проводить с использованием различных кремов, аэрозолей, масел или мазей для лучшего скольжения, рассасывания или обезболивания.

Являясь средством профилактики различных заболеваний, самомассаж полезен каждому, поскольку способен укрепить здоровье, сохранить бодрость, повысить жизненный тонус. Однако проводить его нужно только после консультации специалиста, поскольку самомассаж имеет ряд противопоказаний, а неправильно примененные методики могут причинить вред здоровью.

Получить такую консультацию можно у профессионального опытного массажиста Татьяны из Минска, которая поможет подобрать комплекс приемов, определить интенсивность воздействия, кратность и длительность массажных процедур. Помните, что пользу может принести только качественный массаж!

Отзывы по массажу, который делает Татьяна, можно прочитать тут .

Утащить к себе:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Li.ру

2 комментариев

  1. Доброго времени суток, господа!

    Хожу к Татьяне 2-ой год, пробовала разные виды массажа: вакуумный, обертывание в СПА-салонах, медовый, но….. На сегодняшний день, лучшего эффекта чем от рук мастера с образованием не нашла нигде! Сеанс длится 1,5 часа. Мой вес на период первого сеанса был 87 кг, на 10 сеанс мой вес стал 81 кг. Объем я потеряла изменив размер одежды с 56 на 50!!! И эффект не закончился после 10 сеанса, еще 1,5 месяца вес куда-то исчезал…. Что не могло не радовать!!!
    Татьяна, спасибо что поддерживаешь и помогаешь! Теперь 1 раз в год я постоянно буду посещать чудо мастера! А кожа после масел — просто шик! Удачи всем желающим стать лучше!!!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*