Массаж шейно-воротниковой зоны

Сегодня хочу немного «приоткрыть» завесы тайны и показать непосредственно сам процесс массажа.

На видео показан фрагмент из сеанса массажа шейно-воротниковой зоны в позиции лёжа на животе.

Видеоотчёт с результатами антицеллюлитного массажа

Мария — молодая девушка, которая хочет выглядеть потрясающе, ловить на себе взгляды мужчин и видеть в зеркале сногсшибательную красотку. Начало положено! Результат не заставил себя долго ждать

Видеоотчет с результатами антицеллюлитного массажа

Хочу поделиться с вами результатом Екатерины. За 10 дней ей удалось похудеть на 1,4 кг. Девушка давно мечтала перестать стесняться своей фигуры с «несовершенствами» , носить открытую одежду и восхищаться своим отражением в зеркале. Начало положено!

Вторая часть разговоров о массаже с Татьяной на канале HEROINA in YOU

Вопросы, которые мы с Екатериной рассмотрели в этом видео:
— Как происходит подготовка к массажу?
— Что даст лучший эффект при массаже: крем или масло?
— Как в домашних условиях ухаживать за своей кожей?
— Какая разница между скрабом и пилингом?
— Рецепты недорогих пилингов и скрабов (кофейные, кислотные)
— Есть ли польза от обертывания? Как его правильно проводить?
— Как помогают грязевые ванны?
— Как правильно пользоваться термальной и озонированной водой?
— Какой эффект ожидать от массажа лица?
— Как проходит массаж лица?
— Можно ли сделать массаж лица самому себе?
— Возможно ли массажем поднять грудь?
— Делюсь упражнением, которое поможет подтянуть грудь в домашних условиях!
— Какие вопросы нужно задать массажисту, чтобы выбрать хорошего?

Продолжение смотрите в следующих видео!

Первая часть трансляции на канале HEROINA in YOU

Вопросы, которые мы с Екатериной рассмотрели в этом видео:
— Почему массаж должен проходить курсом?
— Снижается ли эффективность массажа, если делать длительные промежутки между сеансами?
— Почему нельзя массировать все сразу: верхнюю и нижнюю часть тела?
— Что такое целлюлит? На какой стадии целлюлита массаж наиболее эффективен?
— Какое питание должно быть, чтобы целлюлит не появлялся?
— Способствует ли кофе целлюлита?
— Какие продукты способствуют образованию целлюлита?
— Есть ли разница между белым сахаром или тростниковым?
— Какие продукты помогают сжигать жиры?
— Какая разница между спортивной диетой и правильным питанием?
— Как лучше есть овощи с рыбой или мясом?
— Сколько раз в неделю стоит устраивать разгрузочный день?
— Как баня влияет на целлюлит?
— За счет чего работает баночный массаж?

Продолжение смотрите в следующих видео!

Пилатес для начинающих

Нашла в сети онлайн-уроки популярного курса пилатеса для начинающих.
Ведет уроки профессиональный мастер по фитнесу. Все очень подробно объясняется и показывается, дается несколько вариантов выполнения упражнений, чтобы можно было самостоятельно регулировать нагрузку.

Идеально для самостоятельных домашних занятий!

Стретчинг — упражнения для растяжки

Замечательный онлайн-курс по стрейчингу (растяжке) с элементами йоги.
Помогает сохранять гибкость тела, а значит и его здоровье. Ведет занятия профессиональный тренер по стрейчингу и йоге.

1 2