Полезные советы по массажу от Татьяны

Массаж всегда являлся одним из наиболее востребованных и приятных способов восстановить здоровье, снять стресс, побороть усталость. Но часто люди, решившие пройти курс массажа, сталкиваются с рядом вопросов:

  • Как правильно выбрать массажиста?
  • На что обращать внимание?
  • Как правильно оценить работу того или иного мастера?

Чтобы каждый смог грамотно сделать свой выбор, на часто задаваемые вопросы отвечает очень опытный, практикующий и востребованный массажист – Татьяна.

— Татьяна, так как же правильно выбрать массажиста? На что обращать внимание?

Хотелось бы начать с того, что выбор массажиста имеет первостепенное значение, т.к. массажем можно и «исцелить» и покалечить. Поэтому ответственность за этот выбор лежит и на клиенте в том числе, тем более что сегодня каждый «специалист» говорит о себе, что захочет.

Существует несколько, на мой взгляд, определяющих факторов, которые помогут определиться при выборе мастера.

Наиболее значимым я считаю наличие медицинского образования и медицинской практики. Никакие массажные курсы не научат так чувствовать пациента, формировать отношение к человеку и правильно расставлять профессиональные приоритеты. Хотя, безусловно, хорошие курсы массажа и именно массажная практика, также очень важны.

Вторым фактором я бы назвала профессиональный стаж, который, как и в любой профессиональной деятельности, во многом определяет качество и стоимость работы.

Ещё одним явным показателем профессионализма и популярности массажиста является его график работы, его загруженность. Любому интересующемуся человеку стоит задуматься о качестве массажа, если специалист готов его принять в день обращения.
Не спорю, и у меня бывает такая возможность, но надо признаться – крайне редко, только в том в случае, если отменилась существующая запись. А если у мастера ведется запись на полгода вперед – это нормально. У меня, например, даже существует 10% предоплата. С одной стороны – это дисциплинирует и практически исключает возможность того, что пропадет моё время, а с другой – клиент уверен в том, что сможет сделать массаж в удобное время, а значит может заранее распланировать свое рассписание.

И конечно, всегда надо обращать внимание на количество постоянных клиентов. Я в своем массажном кабинете уже могу наблюдать смену поколений – матери приводят своих дочек. В большинстве случаев новые люди приходят по рекомендациям уже прошедших курс того или иного массажа. Есть даже клиенты, которые живут и работают за границей, но периодически приезжают в Беларусь и обязательно приходят ко мне на массаж – это тоже показатель.

(далее…)

Какой массаж вам хотелось бы попробовать?

Выберите ниже один из вариантов. Если варианта нет в списке, оставьте пожалуйста комментарий с вариантом по этой ссылочке (тыц). Я сразу же добавлю его к опросу.
Нам очень важно узнать ваше мнение!

Какой массаж вам хотелось бы попробовать?

Посмотреть результаты опроса (без голосования)

Загрузка ... Загрузка ...

Средства для антицеллюлитного массажа

Часто спрашивают, какие крема нужно покупать для антицеллюлитного массажа у Татьяны?

Отвечаем: ничего покупать не нужно.

 

При заказе массажа, в его стоимость уже включены:

  • антицеллюлитный скраб, который готовит Татьяна за час до сеанса,
  • массажное масло с добавлением уникального набора эфирных масел, которые усиливают эффект массажа,
  • и антицеллюлитная сыворотка.

Все ингредиенты безаллергенны и проверены временем.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Чем вреден сидячий образ жизни?


Шейно-воротниковая зона чаще других зон тела страдает у людей, которые проводят долгое время за компьютером или бумагами, водителей транспорта, работников маникюрных салонов. В общем всех тех, кому приходится часто работать сидя или регулярно переносить тяжести.

Неправильная осанка и постоянное напряжение мышц шеи вызывает образование зажимов и забитости мышц. Именно в этой области чаще всего возникают отечности, защемление позвонков, отложение солей и нарушение в работе соединительных тканей.

Что постепенно приводит к остеохондрозу, сколиозу, искривлению позвоночника. Могут образовываться лопаточные спайки, возникать хронические боли в спине, шее, плечах, голове. У людей повышается давление, утомляемость, чаще появляется нервозность, сонливость и общая усталость. Могут неметь руки.

Всех этих проблем можно и избежать, если уделять внимание своему здоровью и регулярно делать массаж шейно-воротниковой зоны.


Что включает в себя массаж шейно-воротниковой зоны?


Обычно этот массаж проводится лишь на область плеч и шею. Однако, более тщательное массирование соседних областей и использование различных позиций тела помогает улучшить эффект лечения.

Поэтому Татьяна делает массаж шейно-воротниковой зоны в три этапа. Для каждого из этапов используется определенная поза:

1) Первая поза сидячая — прорабатывается шея и верхняя часть спины.
При этом тщательно массируется область до середины спины, т.е. захватывая лопатки. При этом уходят уплотнения с области 7-ого позвонка, что способствует улучшению кровотока, понижению или нормализации давления, уменьшению головных болей.

2) Лежа на животе с опущенными руками — также массируется шея и верхняя часть спины. В этом положении мышцы расслаблены и это позволяет работать с более глубокими слоями мышц.

3) На третьем этапе человек переворачивается на спину. Татьяна прорабатывает проблемные зоны еще с нижней стороны тела.

Курс массажа из 10 сеансов для профилактики или лечения стоит проходить не реже раза в пол года. Особенно тем людям, организм которых имеет склонность к отложению солей, а также тем, кто большую часть рабочего времени проводит сидя за рабочим столом.


Как записаться на массаж?



Записаться на массаж и получить подробную консультацию можно по телефону: +37529-3068935 Татьяна.

Массаж занимает около 30-40 минут.
Стоимость 20 у.е. за 1 сеанс.



Польза самомассажа

Качественный массаж в Минске В некоторых случаях нет возможности обратиться к профессиональному массажисту и пройти полноценный курс массажа. Тогда можно воспользоваться приемами самомассажа, который обладает массой преимуществ: простотой приемов, доступностью, возможностью проводить его в любой обстановке и в любых позах (дома или на работе, в сауне или бане, сидя или лежа и т.д.).

Самомассаж позволяет корректировать интенсивность и кратность используемых приемов в зависимости от самочувствия. Он может использоваться как гигиеническое мероприятие, к примеру, в комплексе повседневного ухода за телом или в качестве дополнения к утренней гимнастике, физическим упражнениям или бегу.

Самомассаж, проводимый во время перерыва на рабочем месте, позволит снять утомление, усталость и напряжение всего организма или отдельных групп мышц, повысить работоспособность и улучшить общее самочувствие.

С лечебной целью самомассаж применяется при ушибах мягких тканей, растяжении мышц и связочного аппарата, болях в пояснице и головной боли, при бессоннице, невралгиях, миозитах, воспалении седалищного нерва. Самомассаж можно проводить с использованием различных кремов, аэрозолей, масел или мазей для лучшего скольжения, рассасывания или обезболивания.

Являясь средством профилактики различных заболеваний, самомассаж полезен каждому, поскольку способен укрепить здоровье, сохранить бодрость, повысить жизненный тонус. Однако проводить его нужно только после консультации специалиста, поскольку самомассаж имеет ряд противопоказаний, а неправильно примененные методики могут причинить вред здоровью.

Получить такую консультацию можно у профессионального опытного массажиста Татьяны из Минска, которая поможет подобрать комплекс приемов, определить интенсивность воздействия, кратность и длительность массажных процедур. Помните, что пользу может принести только качественный массаж!

Отзывы по массажу, который делает Татьяна, можно прочитать тут .

Какой массаж делали в Древнем Египте?

Не маловажную роль играет ароматерапевтический массаж. Сочетание силы прикосновений с косметической и целительной силой чистых натуральных эфирных масел, благотворно воздействует на тело, эмоции и психику, являя собой уникальное чувственное переживание.

Последняя царица Древнего Египта, непревзойденная Клеопатра, славилась тем, что использовала эфирные масла в массажах, духах, и ваннах. Каждый день царица принимала ароматическую ванну, а затем отправлялась на массаж с применением масел таких растений как роза, кедр, лилия, мирра, мелисса и корица.

Примечательно, то что масла мирры и мелиссы использовались для профилактики женских заболеваний и снятия менструальных болей. Существует легенда, что этот ритуал помог ей соблазнить Юлия Цезаря а затем и Марка Антония. В те времена ароматерапевтический массаж уже был предназначен для расслабления или стимуляции, ароматизации тела, улучшения кожных покровов и лечения. Но особого различия между парфюмерией и медициной еще не существовало.

Так же в исторических трактатах есть упоминания о том, что в 60 г. до н.э. в Египте развивалась рефлексология. Изображения данных процедур есть на древних реликвиях. Существует мнение, что массаж, основанный на рефлекторных, соответствующих каждому органу, зонах, имеющихся на ногах и руках, появился около 5000 лет назад.

И Клеопатра не упускала возможности обрабатывать ноги Марку Антонио, для снятия усталости и увеличения у него мужской силы. Великая царица знала, что качественный массаж способен преображать мужчин и улучшать качество интимной жизни.

Средства для массажа

Качественный массаж обычно проводится с использованием специальных средств для проведения массажа, которые облегчают работу массажиста и улучшают состояние кожных покровов человека.

Растительные масла – относятся к самым первым средствам, используемым человеком для массажа. Они хорошо впитываются, богаты на витамины, антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, обладают естественным приятным ароматом.

Минеральные масла – пользуются популярностью в виду недорогой стоимости, хорошему скольжению и разогреванию кожных покровов. Минеральные масла – это нефтепродукты высшей степени очистки. Несмотря на химическую инертность и незначительное проникновение в организм, регулярное и длительное использование этих препаратов не рекомендуется.

Косметические средства (гели, кремы, эмульсии, смеси) – представляют ценность не только в качестве средства для смазки кожи, но и как подборка полезных веществ, скорость проникновения и действие которых активизируются во время проведения сеанса массажа.

Лекарственные мази и бальзамы – используют при лечебном и профилактическом массаже. Препараты имеют обезболивающий, противовоспалительный и согревающий эффект (например, мазь арпизартрон).

Тальк, присыпка и рисовая пудра – применяются массажистами для проведения некоторых видов массажа (массаж лица по Жаке для жирной кожи, экзотический рисовый массаж).

Эфирные масла – используются для составления массажных смесей (базовое масло плюс аромамасло). Подборка эфирных масел зависит от цели проведения массажа. Так, массажные композиции с иланг-илангом и мандарином используются при проведении гинекологического массажа для повышения женской чувственности и поднятия настроения.

Пена – используется для проведения турецкого мыльного массажа и в некоторых других техниках массажа.

Профессиональный массажист подбирает средства для массажа в зависимости от целей и вида массажа, а также с учетом индивидуальных пожеланий клиентов.

Записаться на массаж.

Польза массажа для красоты тела

польза массажа для вашего тела Каждой девушке хочется быть красивой и любимой. К сожалению, время идет, но мы не молодеем. Как справится с этой проблемой, не прилагая слишком больших усилий? Ведь далеко не всегда хочется бегать по утрам или делать гимнастику! Достаточно простым и очень эффективным решением становится массаж. Тем более, что здоровье можно укрепить за довольно приемлемую цену.

Правильный массаж:

  • сохраняет, укрепляет здоровье,
  • способствует выработке эндорфинов — гормонов хорошего самочувствия.

Видов такого типа процедур существует бесчисленное множество: гигиенический, спортивный, лечебный, профилактический, косметический и т.п. Непосредственную пользу для красоты тела получают благодаря повышению кровообращения, мышцы расслабляются, ускоряются процессы заживления и реабилитации. Прежде всего, массаж действует на нервные рецепторы, которые передают импульсы в мозг, который в свою очередь, стимулирует работу всего вашего организма в целом.

Для раскрытия красоты женского тела чаще всего проводят антицеллюлитный массаж на основе эфирных масел, кремов, скрабов.

Скульптурный массаж лица улучшает его цвет, сглаживает морщинки повышает настроение. А женщина с хорошим настроением – бесспорно, самая красивая!

Массаж полезен не только прекрасным женщинам, но и любимым мужчинам. Спортсменам вообще без него невозможно обойтись! Так что для предупреждения многих проблем и заболеваний необходимо регулярно проходить курсы массажа. Какого именно? Это индивидуально подберет специалист-массажист.

Перейдя по этой ссылке, вы сможете узнать цены на массаж.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж в Минске Причины образования целлюлита?

С каждым днем увеличивается количество женщин, страдающих целлюлитом. Это особое заболевание, которое уже вышло за рамки косметических проблем.

В первую очередь наличие апельсиновой корки объясняется малоподвижным образом жизни и особенностью физиологических процессов организма. Это заболевание не сопровождается болью, но беспокоит душу каждой женщины.

Ошибочно предполагать, что целлюлитом страдают только полные женщины, по статистике 90 – 95 % всех женщин сталкиваются с этой проблемой.
На сегодняшний день лучшим средством для борьбы с целлюлитом является ручной массаж. Руки опытного массажиста прорабатывают каждый участок кожи более качественно, нежели машины.

Какие проблемы решает антицеллюлитный массаж?

(далее…)

Массаж груди

Массаж груди в МинскеПрактически каждую девушку заботит вопрос о состоянии ее груди. Ведь все девушки хотят, чтобы их грудь была упругой и высокой и при этом с нежной кожей. Но, к сожалению, только некоторые добиваются этого.

Один из способов достичь этого — массаж груди. Во время массажа кожа становится более гладкой, если на ней были угри, то их количество уменьшается или они вовсе пропадают! Массаж груди делает кожу не только гладкой и эластичной, но и изменяет её окраску. Кожа после массажа становиться нежного приятного на вид оттенка.

В зависимости от показаний массаж груди производят в положении лёжа или сидя. При массаже груди направление движений идёт по большой грудной мышце, от грудины вверх. На боковых и нижних частях груди — к подмышечной впадине. Массаж груди начинается с поверхностного плоскостного далее обхватывающего поглаживания ладонями. После чего избирательно массируют большие грудные мышцы и передние зубчатые мышцы.

Изменения, происходящие при массаже груди: возникновение покраснения и повышение температуры кожи, связанное с расширением сосудов, благодаря которому обеспечивается обильный приток крови, увеличивается снабжение кислородом и питательными веществами в массируемой области, улучшается энергетика кожи. В результате кожа укрепляется и становится более эластичной и упругой.

Массаж груди поможет Вам добиться её идеального вида! Ваша грудь станет неотразимой, и уже в скором времени Вы почувствуете на себе восхищённые взгляды поклонников!

Массаж груди (1 час) – 17 у.е.
Эффект: небольшая коррекция формы груди. Отзыв с фото мы разместили тут.
Записаться на массаж можно по телефону: +37529-3068935 Татьяна

Перейдя по этой ссылке, вы сможете узнать цены на другие виды массажа.

1 2 3