Польза самомассажа

Качественный массаж в Минске В некоторых случаях нет возможности обратиться к профессиональному массажисту и пройти полноценный курс массажа. Тогда можно воспользоваться приемами самомассажа, который обладает массой преимуществ: простотой приемов, доступностью, возможностью проводить его в любой обстановке и в любых позах (дома или на работе, в сауне или бане, сидя или лежа и т.д.).

Самомассаж позволяет корректировать интенсивность и кратность используемых приемов в зависимости от самочувствия. Он может использоваться как гигиеническое мероприятие, к примеру, в комплексе повседневного ухода за телом или в качестве дополнения к утренней гимнастике, физическим упражнениям или бегу.

Самомассаж, проводимый во время перерыва на рабочем месте, позволит снять утомление, усталость и напряжение всего организма или отдельных групп мышц, повысить работоспособность и улучшить общее самочувствие.

С лечебной целью самомассаж применяется при ушибах мягких тканей, растяжении мышц и связочного аппарата, болях в пояснице и головной боли, при бессоннице, невралгиях, миозитах, воспалении седалищного нерва. Самомассаж можно проводить с использованием различных кремов, аэрозолей, масел или мазей для лучшего скольжения, рассасывания или обезболивания.

Являясь средством профилактики различных заболеваний, самомассаж полезен каждому, поскольку способен укрепить здоровье, сохранить бодрость, повысить жизненный тонус. Однако проводить его нужно только после консультации специалиста, поскольку самомассаж имеет ряд противопоказаний, а неправильно примененные методики могут причинить вред здоровью.

Получить такую консультацию можно у профессионального опытного массажиста Татьяны из Минска, которая поможет подобрать комплекс приемов, определить интенсивность воздействия, кратность и длительность массажных процедур. Помните, что пользу может принести только качественный массаж!

Отзывы по массажу, который делает Татьяна, можно прочитать тут .

Какой массаж делали в Древнем Египте?

Не маловажную роль играет ароматерапевтический массаж. Сочетание силы прикосновений с косметической и целительной силой чистых натуральных эфирных масел, благотворно воздействует на тело, эмоции и психику, являя собой уникальное чувственное переживание.

Последняя царица Древнего Египта, непревзойденная Клеопатра, славилась тем, что использовала эфирные масла в массажах, духах, и ваннах. Каждый день царица принимала ароматическую ванну, а затем отправлялась на массаж с применением масел таких растений как роза, кедр, лилия, мирра, мелисса и корица.

Примечательно, то что масла мирры и мелиссы использовались для профилактики женских заболеваний и снятия менструальных болей. Существует легенда, что этот ритуал помог ей соблазнить Юлия Цезаря а затем и Марка Антония. В те времена ароматерапевтический массаж уже был предназначен для расслабления или стимуляции, ароматизации тела, улучшения кожных покровов и лечения. Но особого различия между парфюмерией и медициной еще не существовало.

Так же в исторических трактатах есть упоминания о том, что в 60 г. до н.э. в Египте развивалась рефлексология. Изображения данных процедур есть на древних реликвиях. Существует мнение, что массаж, основанный на рефлекторных, соответствующих каждому органу, зонах, имеющихся на ногах и руках, появился около 5000 лет назад.

И Клеопатра не упускала возможности обрабатывать ноги Марку Антонио, для снятия усталости и увеличения у него мужской силы. Великая царица знала, что качественный массаж способен преображать мужчин и улучшать качество интимной жизни.

Средства для массажа

Качественный массаж обычно проводится с использованием специальных средств для проведения массажа, которые облегчают работу массажиста и улучшают состояние кожных покровов человека.

Растительные масла – относятся к самым первым средствам, используемым человеком для массажа. Они хорошо впитываются, богаты на витамины, антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, обладают естественным приятным ароматом.

Минеральные масла – пользуются популярностью в виду недорогой стоимости, хорошему скольжению и разогреванию кожных покровов. Минеральные масла – это нефтепродукты высшей степени очистки. Несмотря на химическую инертность и незначительное проникновение в организм, регулярное и длительное использование этих препаратов не рекомендуется.

Косметические средства (гели, кремы, эмульсии, смеси) – представляют ценность не только в качестве средства для смазки кожи, но и как подборка полезных веществ, скорость проникновения и действие которых активизируются во время проведения сеанса массажа.

Лекарственные мази и бальзамы – используют при лечебном и профилактическом массаже. Препараты имеют обезболивающий, противовоспалительный и согревающий эффект (например, мазь арпизартрон).

Тальк, присыпка и рисовая пудра – применяются массажистами для проведения некоторых видов массажа (массаж лица по Жаке для жирной кожи, экзотический рисовый массаж).

Эфирные масла – используются для составления массажных смесей (базовое масло плюс аромамасло). Подборка эфирных масел зависит от цели проведения массажа. Так, массажные композиции с иланг-илангом и мандарином используются при проведении гинекологического массажа для повышения женской чувственности и поднятия настроения.

Пена – используется для проведения турецкого мыльного массажа и в некоторых других техниках массажа.

Профессиональный массажист подбирает средства для массажа в зависимости от целей и вида массажа, а также с учетом индивидуальных пожеланий клиентов.

Записаться на массаж.

Польза массажа для красоты тела

польза массажа для вашего тела Каждой девушке хочется быть красивой и любимой. К сожалению, время идет, но мы не молодеем. Как справится с этой проблемой, не прилагая слишком больших усилий? Ведь далеко не всегда хочется бегать по утрам или делать гимнастику! Достаточно простым и очень эффективным решением становится массаж. Тем более, что здоровье можно укрепить за довольно приемлемую цену.

Правильный массаж:

  • сохраняет, укрепляет здоровье,
  • способствует выработке эндорфинов — гормонов хорошего самочувствия.

Видов такого типа процедур существует бесчисленное множество: гигиенический, спортивный, лечебный, профилактический, косметический и т.п. Непосредственную пользу для красоты тела получают благодаря повышению кровообращения, мышцы расслабляются, ускоряются процессы заживления и реабилитации. Прежде всего, массаж действует на нервные рецепторы, которые передают импульсы в мозг, который в свою очередь, стимулирует работу всего вашего организма в целом.

Для раскрытия красоты женского тела чаще всего проводят антицеллюлитный массаж на основе эфирных масел, кремов, скрабов.

Скульптурный массаж лица улучшает его цвет, сглаживает морщинки повышает настроение. А женщина с хорошим настроением – бесспорно, самая красивая!

Массаж полезен не только прекрасным женщинам, но и любимым мужчинам. Спортсменам вообще без него невозможно обойтись! Так что для предупреждения многих проблем и заболеваний необходимо регулярно проходить курсы массажа. Какого именно? Это индивидуально подберет специалист-массажист.

Перейдя по этой ссылке, вы сможете узнать цены на массаж.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж в Минске Причины образования целлюлита?

С каждым днем увеличивается количество женщин, страдающих целлюлитом. Это особое заболевание, которое уже вышло за рамки косметических проблем.

В первую очередь наличие апельсиновой корки объясняется малоподвижным образом жизни и особенностью физиологических процессов организма. Это заболевание не сопровождается болью, но беспокоит душу каждой женщины.

Ошибочно предполагать, что целлюлитом страдают только полные женщины, по статистике 90 – 95 % всех женщин сталкиваются с этой проблемой.
На сегодняшний день лучшим средством для борьбы с целлюлитом является ручной массаж. Руки опытного массажиста прорабатывают каждый участок кожи более качественно, нежели машины.

Какие проблемы решает антицеллюлитный массаж?

(далее…)

Массаж груди

Массаж груди в МинскеПрактически каждую девушку заботит вопрос о состоянии ее груди. Ведь все девушки хотят, чтобы их грудь была упругой и высокой и при этом с нежной кожей. Но, к сожалению, только некоторые добиваются этого.

Один из способов достичь этого — массаж груди. Во время массажа кожа становится более гладкой, если на ней были угри, то их количество уменьшается или они вовсе пропадают! Массаж груди делает кожу не только гладкой и эластичной, но и изменяет её окраску. Кожа после массажа становиться нежного приятного на вид оттенка.

В зависимости от показаний массаж груди производят в положении лёжа или сидя. При массаже груди направление движений идёт по большой грудной мышце, от грудины вверх. На боковых и нижних частях груди — к подмышечной впадине. Массаж груди начинается с поверхностного плоскостного далее обхватывающего поглаживания ладонями. После чего избирательно массируют большие грудные мышцы и передние зубчатые мышцы.

Изменения, происходящие при массаже груди: возникновение покраснения и повышение температуры кожи, связанное с расширением сосудов, благодаря которому обеспечивается обильный приток крови, увеличивается снабжение кислородом и питательными веществами в массируемой области, улучшается энергетика кожи. В результате кожа укрепляется и становится более эластичной и упругой.

Массаж груди поможет Вам добиться её идеального вида! Ваша грудь станет неотразимой, и уже в скором времени Вы почувствуете на себе восхищённые взгляды поклонников!

Массаж груди (1 час) – 17 у.е.
Эффект: небольшая коррекция формы груди. Отзыв с фото мы разместили тут.
Записаться на массаж можно по телефону: +37529-3068935 Татьяна

Перейдя по этой ссылке, вы сможете узнать цены на другие виды массажа.

Скульптурный массаж лица

Скульптурный массаж лица в Минске Любая женщина мечтает о бархатистой коже, гладком лице, отсутствии морщин. К сожалению, когда человек перешагивает определенный возрастной порог — он сталкивается с такими проблемами, как морщины, дряблость кожи, неровный овал лица. Каждый из нас хотел бы остановить этот разрушительный процесс, но мы не в силах противостоять силам природы, и остановить время. Однако мы можем помочь нашему организму бороться с увяданием кожи.

Косметический массаж лица и шеи, или как его называют «скульптурный» — отличное средство для поддержания нашей кожи в тонусе. Техника скульптурного массажа возникла при детальном изучении анатомии лица. Она позволяет проработать даже немимические лицевые мышцы.

По сути дела такой массаж является частью антивозрастной программы. Такие проблемы как провисание щек, второй подбородок, нечеткий контур лица – легко решаются массажем. Выраженный лифтинг эффект отмечают 100% клиенток.

Хорош такой массаж и для профилактики. Уже начиная с 25 лет девушки сталкиваются с первыми морщинками, которые увеличиваются под действием стрессов, плохой экологии, нехватки витаминов.

В отличие от обычного массажа, руки мастера не должны скользить по коже, поэтому для сеанса используются специальные составы. Массаж должен выполняться профессионалом, по строго определенной схеме. Длиться сеанс около 30 минут.

Скульптурный массаж достаточно ощутимый, а в некоторых случаях даже немного болезненный. Однако эффект, полученный от такого массажа, оправдает все ваши усилия.

Стоимость скульптурного массажа лица (30-40 минут) – 20 у.е.
Эффект: устранение двойного подбородка, легкое подтягивание и улучшение тонуса кожи.
Записаться на массаж можно по телефону: +37529-3068935 Татьяна

Перейдя по этой ссылке, вы сможете узнать цены на другие виды массажа.

Лимфодренажный массаж

Все в нашем организме тесно взаимосвязано. Такие факторы как стресс, отсутствие физических нагрузок, плохое питание и депрессии сказываются на нашем здоровье. Организм угнетается, постепенно начинается набор лишнего веса. Жировая ткань в свою очередь затрудняет лимфоток, который так необходим нашему организму. Лимфатическая система забивается шлаками и токсинами. Отечность, целлюлит, круги под глазами, хроническая усталость, головные боли – это все что ждет нас в этом случае.

Справится с проблемой плохого тока лимфы, помогает лимфодренажный массаж. В процессе массажа ускоряется ток лимфы, а значит, наш организм освобождается от токсинов, шлаков, вредных веществ. Лимфа начинает нормально функционировать, то есть прекращаются воспалительные процессы, улучшается обмен веществ, и выводятся старые клетки.

Такой массаж рекомендуется как действенное средство от целлюлита, так как устраняет саму причину появления апельсиновой корки.

Правильный лимфодренажный массаж должен выполнять грамотный специалист, который профессионально устранит спазмы, расслабит тело, снимет напряжение, и только потом приступит непосредственно к самой процедуре. Ручной массаж выполняется строго по направлению лимфатических сосудов, мягкими и спокойными движениями. Релаксирующий эффект ощутим сразу: клиенты засыпают прямо на столе, вследствие чего удобно вызывать специалиста на дом. В процессе массажа недопустимы резкие движения, сильные надавливания и глубокое массирование.

При регулярном проведении такой процедуры – организм заметно восстанавливается, проходят отеки ног, синяки под глазами, разглаживается апельсиновая корка, а самое главное – заряд бодрости и хорошее настроение будут сопровождать вас постоянно.

Перейдя по этой ссылке, вы сможете узнать цены на лимфодренажный массаж.

Все о шоколадном массаже

Шоколадный массаж в Минске Массаж с использованием шоколада — это отличный способ для борьбы с депрессией. Во время сеанса вы забываете обо всем, и погружаетесь в бесконечный и сладкий мир ваших желаний.

О пользе шоколадного массажа можно говорить бесконечно: он улучшает циркуляцию крови, помогает бороться нам с ненавистными складками, делает кожу бархатистой и нежной, борется с плохим настроением и депрессией, вырабатывает у нас эндорфины, омолаживает нас, да и просто окунает нас в мир далекого детства.

Cеанс массажа с шоколадом проходит в несколько этапов. Сначала, конечно же, кожу подвергают пилингу, для этой цели используют кофейный скраб. Затем проходит сама процедура массажа, ну а после шоколад смывают и наносят питательный крем. Все они проходят примерно по 20 – 30 минут.

Пилинг активно очищает кожу, убирает все неровности и сглаживает её. Усиливается приток крови к коже, а значит – питательные вещества шоколада беспрепятственно проникнут в нее.

Любой шоколад для массажа – очень теплый и мягкий. Во время сеанса он напоминает шелковую ткань, в которую вас заворачивают. Шоколадный массаж – это расслабляющая процедура, поэтому обычно мастера используют поглаживания, легкие разминания, похлопывания. Во время массажа шоколад тает, и кожа получает необходимые питательные элементы, при этом замедляется ее старение.

Массаж шоколадом можно делать как на все тело, так и только на лицо. После процедуры необходимо принять душ, а затем нанести подходящее вам молочко или крем.

После процедуры ваша кожа будет источать приятный запах какао – бобов, который будет радовать вас на протяжении нескольких дней.

Перейдя по этой ссылке, вы сможете узнать цены на шоколадный массаж.

Антицеллюлитный массаж с маслами, антицеллюлитной сывороткой и скрабом

Поможет вам уменьшить объем проблемной области на 3-7 см, что приведет к снижению веса на 2-5 кг за курс массажа (10 сеансов). С помощью массажа, Вы сможете подтянуть надколленики, ягодицы, частично устраненить «ушки» на бедрах. И никаких следов на теле в виде синяков или сеточки сосудов! Те, кто пользовались услугами массажа отмечали значительное улучшение цвета и состояния кожи.
Положительный эффект от массажа можно заметить уже после первого сеанса.

Один сеанс занимает от 1 часа до 1,5.
Стоимость зависит от областей, с которыми Татьяна будет работать:
+ верхняя часть тела (спина, живот, руки) – 22 у.е. 1 сеанс.
+ спина, живот – 19 у.е. 1 сеанс.
+ нижняя часть тела (ягодицы, бедра, голень) – 22 у.е. 1 сеанс.

По желанию вместе с антицеллюлитным можно сделать баночный массаж – 5 у.е. Это займет от 10 – 15 минут дополнительного времени.

> Отзывы:
Екатерина делала массаж нижней части тела (фото),
Елена делала массаж на нижней части тела (фото),

Записаться на прием у Татьяны можно позвонив по этому телефону +37529-3068935 с 9:00 до 21:00 в любой день недели.

Перейдя по этой ссылке, вы сможете прочитать остальные отзывы, а также оставить свой отзыв о массаже у Татьяны.

1 2 3